Keuzehulp
Eerst starten met een losse sessie of kennismaking kan altijd
Therapie proces
Dit zijn globaal de stappen die doorlopen worden in integratieve therapie bij mij. Het maakt gelijk inzichtelijk waarom trajecten en pakketten zo effectief zijn, omdat je dan alle stappen gaat doorlopen.
Kiezen pakket of traject
Wil je het goed aanpakken, neem dan een pakket, programma of traject. Dan heb je duidelijkheid en een stevige belofte aan jezelf om weer grip te krijgen op je emoties. Je kunt dan wezenlijke verbetering in je psychische welbevinden voor elkaar krijgen.
Heb jij het voor jezelf over?
Wat zijn de verschillen?
Traject
Bij een traject krijg je naast een vast aantal therapie sessies ook toegang tot zelf hulp opties.
Pakket
Bij een pakket krijg je korting op de sessies, omdat je er minimaal 5 vooruitbetaald. Er zijn verschillende opties voor wekelijkse sessies en voor sessies om de week.
Programma
Breng je je stress systeem tot rust dankzij de geïntegreerde combinatie van yoga en psychotherapie
Waar wil jij prioriteit aan geven?
Indicatie voor hoeveelheid sessies
Globale indicatie voor hoeveel sessies je nodig hebt om je emoties weer helpend in plaats van storend te krijgen.
Bij een mix, ga je uit van wat het zwaarste telt voor jou.
Sneller een pakket opmaken of traject doorlopen kan ook, de aangegeven tijdsperiode is de maximale tijdsruimte. Bovendien kunnen er ook combinaties gemaakt worden, omdat alles altijd persoonlijk wordt afgestemd.
Mocht je een andere variatie willen dan de opties die ik geef,
dan mag je altijd contact opnemen.
Bij twijfel...
... of als je niet weet wat te kiezen, geen zin hebt onderstaande door te nemen of er daarna nog niet uit komt
Bel of schrijf me gerust!
Een kennismakingssessie of kennismakingstraject starten is ook altijd een goede manier om daar achter te komen. Ik help je graag, ook als blijkt dat je bij mij niet op je plek bent, dat is ook belangrijk om te weten. In ieder geval wordt de kennismakingssessie zelf ook als waardevol ervaren.
Overzicht van alle opties:
Verschil tussen therapievormen verhelderd
Hulp bij therapievorm kiezen
Voor als je nog twijfelt over de therapie methode
of geen idee hebt en de verschillen beter wil begrijpen
Om kiezen voor een therapievorm die bij jou past makkelijker te maken, zijn hiernaast (of verderop na de afbeeldingen als je op je mobiel kijkt) de grootste verschillen tussen veelvoorkomende therapievormen geaccentueerd, zodat je hopelijk de bomen in het bos zo beter kunt onderscheiden. Dit overzicht geeft dan ook geen volledige informatie, maar kan wellicht helpend zijn in je zoektocht. Ik heb geprobeerd om het zo neutraal mogelijk te beschrijven, maar natuurlijk ben ik wel wat bevooroordeeld, want ik viel voor de Integratieve vorm :) (waar overigens wel bepaalde onderdelen van andere vormen in geïntegreerd zijn).
Het is een kwestie van smaak en voorkeur, wat het beste bij je past. Het schijnt toch vooral belangrijk te zijn voor therapiesucces, dat je vertrouwen hebt in de therapeut en de methode en je veilig genoeg voelt om te durven voelen (en eerlijk en open te zijn). Ga dus niet in therapie of door met therapie als je dat niet voelt, de kans is klein dat de therapie zal werken. Vandaar dat je altijd eerst kunt kennismaken, zodat je kunt ervaren of je dat vertrouwen en die veiligheid bij mij voelt.
Als je je kunt vinden in de manier van werken en denken, dan draagt dat bij aan het vertrouwen, vandaar ook dit overzicht.
Vind je het fijn om uitgebreider te lezen over de Integratieve methode? Dat kan hier. Wil je kennismaken? Neem dan contact op.
